包含情緒覺(jué)察整合工作坊初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)課程。
情緒是身體的語(yǔ)言，是未被表達(dá)的需要。長(zhǎng)期積壓情緒不僅帶來(lái)心理壓力，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響身心健康，破壞包括關(guān)系，影響個(gè)人生命的品質(zhì)。
通過(guò)對(duì)情緒的覺(jué)察整合，應(yīng)用問(wèn)答、講解、個(gè)案、示范、心理劇、練習(xí)等多種互動(dòng)體驗(yàn)方式，讓情緒呈現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)情緒對(duì)身心的影響，對(duì)關(guān)系的影響，提高自我感受及覺(jué)察能力，建立情緒自我調(diào)節(jié)機(jī)制，學(xué)習(xí)了解我們的身體的感受、情緒、需要、期待，知道自己要什么樣的生活，懂得選擇，以輕松的狀態(tài)面對(duì)生活，以熟練的處世之道來(lái)處理家庭關(guān)系、親子關(guān)系、人際關(guān)系，在這人世間內(nèi)外通透、神清氣爽、氣定神閑、積極樂(lè)觀(guān)地快樂(lè)相處，從而吸引更多好的人際、好的機(jī)會(huì)！享受快樂(lè)成功的一生。
