生活的境遇如同水面上的波紋，永遠(yuǎn)都在變化中，有時(shí)順?biāo)烀篮茫袝r(shí)會(huì)遇到挫折與障礙……對(duì)于美好的，我們害怕它轉(zhuǎn)瞬即逝；對(duì)于挫折與障礙，我們又逃避對(duì)抗，很多人就在這種患得患失中迷茫、焦慮、痛苦、糾結(jié)。
縱觀過(guò)去與現(xiàn)在，有些人從光明走向黑暗，而有些人從黑暗走向光明，無(wú)論經(jīng)歷怎樣的挫折，都能從痛苦的經(jīng)歷中蛻變、成長(zhǎng)，既沒(méi)有被生活壓垮，還能適時(shí)把握住時(shí)機(jī)，為自己的生命錦上添花。這些人往往都有一些共同的特質(zhì)。
01
永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)力
學(xué)習(xí)對(duì)一個(gè)人的重要性，不只在于習(xí)得新知識(shí)，更在于它能幫助我們保持深度思考，從中不斷修正對(duì)世界的認(rèn)知，以及更重要的——對(duì)自我的了解。
一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的人總是對(duì)自己、對(duì)世界充滿(mǎn)好奇，他會(huì)不斷地去探索自己，發(fā)現(xiàn)那些創(chuàng)造外在世界的內(nèi)心的信念系統(tǒng)、那些看不見(jiàn)摸不著的情緒能量、潛藏在潛意識(shí)的創(chuàng)傷體驗(yàn)、當(dāng)下的思想與行為，學(xué)會(huì)接納并做出適時(shí)調(diào)整，獲得內(nèi)心的祥和與寧?kù)o，創(chuàng)造新世界。同時(shí)，他也能理解他人的內(nèi)心世界，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系。
02
積極的心態(tài)與思維
馬斯克說(shuō)：“我寧愿選擇樂(lè)觀，哪怕那是錯(cuò)的，也不想選擇悲觀，即使那是對(duì)的。至少是站在樂(lè)觀的一邊，對(duì)未來(lái)一定要樂(lè)觀，悲觀沒(méi)有任何意義。”
積極正向的人懂得愛(ài)自己，知道生命是來(lái)體驗(yàn)的，不是來(lái)演繹完美的，因此他們能接納自己、取悅自己，內(nèi)心充滿(mǎn)感恩與愛(ài)，認(rèn)為自己是值得的、是被允許的，使自己經(jīng)常保持在一個(gè)較高的能量狀態(tài)中。因此，他們通常能讓自己保持身心愉悅、健康，也總會(huì)得到自己想要的東西，讓不可能成為可能，這是吸引力法則“高能量吸引高能量”的體現(xiàn)。
積極正向的心態(tài)和思維方式不僅能使個(gè)人構(gòu)建當(dāng)下美好生活，也能在無(wú)形中影響著家人、朋友乃至社會(huì)。如果在一個(gè)家庭中，父母常以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，營(yíng)造溫馨陽(yáng)光的家庭氛圍，帶給孩子的是對(duì)生活的熱愛(ài)，孩子內(nèi)心充滿(mǎn)喜悅和力量，敢于面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，更易獲得成功與快樂(lè)。
03
內(nèi)核強(qiáng)大而穩(wěn)定
有一個(gè)朋友分享說(shuō)，曾經(jīng)她覺(jué)得自己是這個(gè)世界上最苦的人，但經(jīng)歷了一年多的學(xué)習(xí)，她現(xiàn)在覺(jué)得自己好幸福，明明生活上并沒(méi)有發(fā)生什么太大的變化。
老師這樣回答她：“曾經(jīng)，你的內(nèi)心缺乏承載力，當(dāng)困境發(fā)生，就好像一包鹽倒進(jìn)一只碗里，你會(huì)覺(jué)得又苦又澀難以承受。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，你的承載力提升了，內(nèi)核穩(wěn)定了，同樣的事件對(duì)你來(lái)說(shuō)，就好像一包鹽倒進(jìn)一片湖水中，不會(huì)感受到影響。”
人的內(nèi)心就像是一個(gè)容器，承載著情緒、認(rèn)知、信念、意志、態(tài)度等等。如果我們有足夠的承載力，我們的內(nèi)核強(qiáng)大而穩(wěn)定，那么無(wú)論外界如何變化，都不會(huì)受到破壞性影響，反而可以用痛苦妝點(diǎn)生命的美麗，讓人生更加豐滿(mǎn)。
一個(gè)內(nèi)核穩(wěn)定的人，往往適應(yīng)力較強(qiáng)，總能快速適應(yīng)著外界的發(fā)展與變化，并且始終專(zhuān)注于實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，達(dá)到內(nèi)心世界與外在世界的平衡，量大福大，這些人擁有發(fā)現(xiàn)美的眼睛，善于發(fā)現(xiàn)生活中的“小確幸”，總是能感受到生命的喜悅和美好。
04
智慧地選擇并承擔(dān)結(jié)果
人每時(shí)每刻都在做選擇，人生是由一個(gè)個(gè)選擇疊加而成的，選擇的當(dāng)下沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，但選擇的結(jié)果會(huì)有好壞。一個(gè)糊里糊涂的選擇，只會(huì)給生活增加很多煩惱和痛苦；而一個(gè)智慧的決定，則會(huì)產(chǎn)生堅(jiān)定的力量，成為通往成功的關(guān)鍵。
有智慧的人懂得把握住重要的選擇與決定，他們清晰地了解自己的內(nèi)心，了解自己的需要、能力、環(huán)境以及每一種決定的結(jié)果，明智地做出選擇，并為自己選擇的結(jié)果負(fù)責(zé)，有效避免不必要的錯(cuò)失與后悔，人生路上的每一步都走得踏踏實(shí)實(shí)。與此同時(shí)，每一次選擇與承擔(dān)的過(guò)程也是鍛煉自己的過(guò)程，勇氣、自信、力量等品質(zhì)在這一過(guò)程中產(chǎn)生，不斷滋養(yǎng)著內(nèi)心，迎接人生更多的可能性。
這些特質(zhì)并非全都是與生俱來(lái)的，通過(guò)學(xué)習(xí)，每個(gè)人都可以改變和掌握，從而開(kāi)啟不一樣的人生！
《愛(ài)之正見(jiàn)·重生之旅》，將帶你重塑信念與認(rèn)知，從禁錮自己生命能量的束縛中破繭而出，迎接蛻變與新生！
課程應(yīng)用多種心理療法，通過(guò)理論講解、練習(xí)引導(dǎo)、模擬演練、情景示范等沉浸式體驗(yàn)形式，環(huán)環(huán)相扣，深入內(nèi)在世界，重新梳理對(duì)外在世界的感知，探索過(guò)往的生命模式。
清理。覺(jué)察呼吸和感知內(nèi)在身體，給心靈做一次深度的“大掃除”，了解自我生命的運(yùn)作模式，將自己從過(guò)往陳舊的模式中解放出來(lái)，恢復(fù)干凈輕盈的狀態(tài)，體悟生命的實(shí)相，重新?lián)肀?
擴(kuò)容。量大福大，擴(kuò)大內(nèi)在空間，提升承載力，以豐沛的活力迎接生活，提升對(duì)美的感知力和敏銳度，善于發(fā)現(xiàn)生活的點(diǎn)滴幸福與美好，對(duì)生活充滿(mǎn)熱情！
更新。升級(jí)內(nèi)在系統(tǒng)，幫助個(gè)人調(diào)整到最佳的身心狀態(tài)，以清晰的頭腦、智慧的方法面對(duì)選擇，及時(shí)調(diào)整航向，突破迷茫，贏得人生的燦爛。
課程導(dǎo)師
鄔迪劍老師從事幸福家庭輔導(dǎo)與生命教育20年，是愛(ài)之正見(jiàn)系列課程的創(chuàng)始人，她的課程獨(dú)具魅力，簡(jiǎn)單易懂，有趣好玩，如行云流水，如聲喧亂石，如色靜深松！學(xué)員沉浸其中，在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，收獲個(gè)人及家庭幸福！
鄔老師經(jīng)常受邀為政府、街道、學(xué)校、企業(yè)進(jìn)行家庭幸福及生命教育培訓(xùn)工作，效果顯著，深受歡迎，在親密關(guān)系、青少年成長(zhǎng)、家庭教育、情緒與壓力管理等方面擁有豐富的咨詢(xún)與團(tuán)體培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)約有數(shù)千例個(gè)案及團(tuán)體指導(dǎo)與培訓(xùn)案例，幫助很多家庭從瀕臨破碎走向和諧幸福。
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